١٠ أخطاء شائعة في غسل اليدين تعرّضك لأمراض الخريف
غسل اليدين في اللحظات الحرجة
هناك أوقات يكون فيها الخطأ أكبر من غيرها: بعد استخدام المرحاض، وبعد تغيير حفاض الطفل، وقبل الأكل وتحضير الطعام، وبعد العطس أو السعال، وبعد لمس القمامة أو فضلات الحيوانات. الالتزام بها يقطع الطريق الفموي الشرجي الذي تنقل عبره كثير من أمراض الخريف.
المصدر: غسل اليدين
الاكتفاء بالماء دون صابون
الماء وحده لا يزيل الدهون والكائنات الدقيقة العالقة بالبشرة؛ الصابون هو الذي يرفعها لتُشطف مع الماء. في المدارس حين يتوفر الماء فقط، يكون الغسل شكليًا لا وقائيًا.
المصدر: غسل اليدين
لمس العينين والأنف قبل غسل اليدين
يمكن أن تصاب بعدوى الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا أو نزلات البرد إذا لم تغسل يديك قبل لمس عينيك أو أنفك أو فمك. هذه العادة الصغيرة تنقل فيروسات الخريف من الأسطح إلى الأغشية المخاطية.
المصدر: غسل اليدين
نسيان الغسل بعد السعال والعطس
بعد السعال أو العطس أو التمخط، تتلوث اليدان برذاذ الجهاز التنفسي. غسلهما فورًا يمنع نقله إلى مقابض الأبواب والأقلام وألعاب الأطفال.
المصدر: غسل اليدين
إهمال الإبهام وبين الأصابع والأظافر
كثير من الناس يفرك راحة اليد فقط. المناطق التي تتراكم فيها الجراثيم هي حول الأظافر وبين الأصابع وظهر الإبهام والرسغ، وتحتاج إلى فرك متعمد.
- التقنية:
- فرك جميع أسطح اليدين
المصدر: معقم اليدين
إنهاء الغسل قبل اكتمال العشرين ثانية
الاستعجال يترك جراثيم حية على اليدين. توصي منظمة الصحة العالمية بغسل اليدين بالماء والصابون لمدة ٢٠ ثانية على الأقل، مع فرك جميع الأسطح بما فيها ظهر اليدين وبين الأصابع وتحت الأظافر.
- المدة:
- ٢٠ ثانية على الأقل
استخدام المعقم بدل الماء والصابون بعد المرحاض
إذا كانت اليدان متسختين بشكل واضح أو بعد استخدام المرحاض، يجب غسلهما بالماء والصابون؛ المعقم الكحولي لا يزيل الأوساخ المرئية وبعض الممرضات.
المصدر: معقم اليدين
إهمال الغسل قبل وبعد تحضير الطعام
قبل الأكل وتحضير الطعام، وبعد التعامل مع اللحوم النيئة أو الدواجن والأسماك، غسل اليدين ضروري لمنع انتقال البكتيريا من اليد إلى الوجبة.
المصدر: غسل اليدين
عدم تحويل الغسل إلى سلوك تلقائي عند الأطفال
الهدف في البيت والمدرسة أن يصبح غسل اليدين سلوكًا تلقائيًا لدى الأطفال، يتكرر دون تذكير في الأوقات الحرجة مثل قبل الأكل وبعد المرحاض. التلقائية تحول العادة من واجب مؤقت إلى حماية يومية من أمراض الخريف.
المصدر: غسل اليدين
تجاهل الغسل بعد لمس الحيوانات أو فضلاتها
بعد لمس فضلات الحيوانات أو التعامل معها، تتلوث اليدان بمسببات أمراض معوية. غسلهما بالماء والصابون فورًا يحمي الأطفال في المنزل والمزرعة المدرسية.
المصدر: غسل اليدين
هل فاتنا خطأ شائع في غسل اليدين؟ هذه القائمة تُراجَع دوريًا، واقتراحاتكم تدخل في المراجعة القادمة.
هذه القائمة للتوعية العامة ولا تغني عن استشارة الطبيب أو اتباع إرشادات وزارة الصحة المحلية.