١٠ فروق بين حساسية الأنف ونزلات البرد وطرق التعامل مع كل حالة
الحمى: غيابها يرجّح الحساسية
حساسية الأنف لا تسبب ارتفاعًا في درجة الحرارة عادةً، بينما نزلات البرد كثيرًا ما يصاحبها حمى خفيفة. إذا كانت حرارتك طبيعية مع العطس وسيلان الأنف، فكّر في الحساسية أولًا.
- العلامة:
- الحرارة
المصدر: حساسية الأنف
مدة الأعراض: أكثر من أسبوعين تعني غالبًا حساسية
تشبه أعراض الحساسية نزلات البرد، لكنها تستمر عادة أكثر من أسبوعين. إذا تكرر العطس والاحتقان لأسابيع دون تحسّن، فهذا مؤشر قوي على حساسية الأنف.
- المدة:
- أكثر من أسبوعين
المصدر: حساسية الأنف
حكة الأنف والعينين: علامة الحساسية الكلاسيكية
الحكة في الأنف أو سقف الحلق والعيون الحمراء الدامعة من أكثر أعراض الحساسية تميزًا، وتندر في نزلات البرد. إن كنت تفرك أنفك وعينيك باستمرار، فالاحتمال أقرب للحساسية.
- الأعراض:
- حكة العينين والأنف
المصدر: Allergic rhinitis - NHS
سرعة البداية خلال دقائق من التعرض للمثير
تظهر أعراض الحساسية عادة خلال دقائق من ملامسة الغبار أو حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات. نزلة البرد تتطور تدريجيًا على مدى أيام بعد العدوى.
- البداية:
- خلال دقائق
المصدر: Allergic rhinitis - NHS
حدد المحفز: غبار وحبوب لقاح أم عدوى فيروسية؟
حساسية الأنف تتحرك عند التعرض لمثيرات مثل غبار المنزل وحبوب اللقاح والعفن ووبر الحيوانات. نزلة البرد سببها فيروس ينتقل بالعدوى، ولا ترتبط بموسم الغبار تحديدًا.
- محفزات شائعة:
- غبار، حبوب لقاح، عفن
المصدر: Allergic rhinitis - NHS
غسول الأنف بمحلول ملحي منزلي
محلول الملح يزيل المخاط والمهيجات من الأنف ويرطّب الغشاء المخاطي، وهو إجراء منزلي آمن للحساسية ولاحتقان البرد. يمكنك تحضيره بملعقة صغيرة ملح وملعقة صغيرة بيكربونات الصودا في ماء مغلي مبرّد.
- الوصفة:
- ملح + بيكربونات + ماء مغلي مبرّد
- التكرار:
- حتى ٣ مرات يوميًا
المصدر: Allergic rhinitis - NHS
اسأل الصيدلي عن مضاد هيستامين أو بخاخ ستيرويدي
إذا رجّحت الحساسية، يمكن للصيدلي أن يرشح مضادات الهيستامين أو بخاخات الستيرويد الأنفية أو قطرات مزيلة للاحتقان. لا تستخدم بخاخات الاحتقان أكثر من ٥ أيام حتى لا تزيد الانسداد سوءًا.
- خيارات:
- مضادات هيستامين، بخاخات ستيرويدية
- تنبيه:
- لا تتجاوز ٥ أيام لبخاخ الاحتقان
المصدر: Allergic rhinitis - NHS
للبرد: راحة وسوائل وتجنب المخالطة
عندما تكون الأعراض نزلة برد، اشرب كميات كافية من الماء، وخذ قسطًا أكبر من الراحة، وتجنب مخالطة الآخرين إذا ارتفعت حرارتك أو لم تشعر بالقدرة على ممارسة يومك.
- لنزلة البرد:
- راحة وسوائل
المصدر: Headaches - NHS
قلل تعرضك لحبوب اللقاح في موسم الحساسية
عند ارتفاع عدد حبوب اللقاح، ابقَ في الداخل قدر الإمكان، وأغلق النوافذ، واستحم وغيّر ملابسك بعد العودة من الخارج، وارتدِ نظارة شمسية ملتفة لحماية عينيك من المهيجات.
- عند الخروج:
- نظارة شمسية ملتفة
- بعد العودة:
- استحمام وتغيير ملابس
- النوافذ:
- إغلاقها عند ارتفاع حبوب اللقاح
المصدر: Allergic rhinitis - NHS
اعرف متى تراجع الطبيب
راجع الطبيب إذا ساءت الأعراض، أو أثرت على نومك وحياتك اليومية، أو لم تستجب لأدوية الصيدلية، أو لم تكن متأكدًا من السبب. كذلك إذا رافقها ربو يزداد سوءًا.
- مؤشرات:
- تفاقم الأعراض أو فشل علاج الصيدلية
المصدر: Allergic rhinitis - NHS
هل فاتنا علامة تفريق تستخدمها؟ هذه القائمة تُراجَع دوريًا، واقتراحاتكم تدخل في المراجعة القادمة.
هذه القائمة للتوعية العامة ولا تغني عن استشارة الطبيب، خصوصًا إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.