١٠ مهارات إسعاف أولي منزلية تبدأ بها قبل وصول المساعدة
الضغط المباشر لإيقاف النزيف
للجروح النازفة، اضغط بضمادة أو قطعة قماش نظيفة مطوية على الجرح. إذا تسرب الدم، ضع قطعة أخرى فوقها دون إزالة الأولى. ارفع الذراع فوق الرأس أو الساق فوق مستوى القلب لتقليل تدفق الدم.
- متى تتصل بالطوارئ:
- إذا لم يتوقف النزيف
المصدر: Cuts and grazes
تنظيف الجرح وتغطيته بضماد
بعد توقف النزيف، اغسل الجرح بماء الصنبور أو ماء معبأ، جفف المنطقة بشاش أو منشفة نظيفة، ثم غطها بضماد معقم أو لاصق. حافظ على الجرح جافًا وبدّل الغيار كلما احتجت.
- الماء المستخدم:
- ماء الصنبور أو ماء معبأ
المصدر: Cuts and grazes
تبريد الحروق تحت الماء الجاري ٢٠ دقيقة
ضع الحرق تحت ماء جارٍ بارد لمدة ٢٠ دقيقة، وابدأ بأسرع وقت خلال ٣ ساعات من الإصابة. إذا لم يتوفر ماء جارٍ، استخدم ماء معبأ باردًا أو منشفة مبللة.
- المدة:
- ٢٠ دقيقة
- النافذة الزمنية:
- خلال ٣ ساعات
المصدر: Burns and scalds
لا تضع كريمات أو زبدة على الحرق
توصي الإرشادات بعدم وضع الكريمات أو الزيوت أو الزبدة على الحروق، وعدم استخدام اللاصقات. بعد تبريد الحرق، ضع طبقة من ورق التغليف الشفاف فوقه دون لفّه.
- البديل الآمن:
- ورق تغليف شفاف
المصدر: Burns and scalds
التعامل مع الحروق الكيميائية
إذا لامس جلدك أو عينك حمض أو مادة كيميائية، اتصل بالطوارئ فورًا. انزع الملابس الملوثة بحذر، وانفض المواد الكيميائية الجافة، ثم اشطف المنطقة بماء بارد أو فاتر جارٍ لمدة ساعة تقريبًا. لا تضع أي كريمات أو مواد أخرى.
- المدة:
- حوالي ساعة
- الماء:
- بارد أو فاتر
المصدر: Acid and chemical burns
تجهيز حقيبة إسعافات أولية منزلية
جهز حقيبة إسعافات أولية تحوي ضمادات معقمة بأحجام مختلفة، قطنًا طبيًا، لاصقات جروح، محلولًا مطهرًا، مقصًا وملقطًا، وميزان حرارة. احفظها في المنزل أو السيارة أو مكان العمل بحيث يسهل الوصول إليها.
- أماكن التخزين:
- المنزل أو السيارة أو العمل
إبعاد المصاب عن مصدر الخطر أولًا
قبل تقديم أي مساعدة، اطلب المساعدة الطبية وأبعد المصاب عن مصدر الخطر، وابدأ بالحالات الأشد خطورة مثل النزف أو توقف التنفس. لا تنقل المصاب إذا كان هناك احتمال إصابة في العمود الفقري إلا لإبعاده عن خطر محدق.
- الأولوية:
- الحالات الأشد مثل النزف أو توقف التنفس
- تحريك المصاب:
- لا تنقله عند الشك في إصابة العمود الفقري
المصدر: إسعاف أولي
جسم عالق في الجرح لا تحاول إخراجه
إذا كان هناك جسم مغروس في الجرح، لا تحاول إخراجه ولا تضغط عليه مباشرة. اضغط بقوة على جانبي الجسم لضمّ حواف الجرح معًا حتى وصول المساعدة.
- ما يجب تجنبه:
- محاولة إخراج الجسم
المصدر: Cuts and grazes
الحروق الكهربائية تحتاج تقييمًا طبيًا
الحروق الكهربائية قد تبدو سطحية لأن معظم الضرر يحدث تحت الجلد، وقد تؤثر على القلب أو الدماغ أو أعضاء أخرى. إذا حدثت بصعقة أو لمس مصدر كهربائي، اطلب المساعدة الطبية وقيّم الوضع.
- السبب:
- مرور الكهرباء عبر الجسم
المصدر: حرق كهربائي
استخدام محلول البوفيدون اليودي للجروح الطفيفة
مطهر موضعي واسع الطيف يستخدم للجروح الطفيفة والخدوش والحروق، ويطلق اليود لقتل الكائنات الدقيقة. لا يناسب من لديهم مشاكل في الغدة الدرقية أو تحسس معروف له.
- التركيز:
- من 7.5% إلى 10%
المصدر: بوفيدون يودي
هل فاتنا موقف إسعافي يقلقك؟ هذه القائمة تُراجع دوريًا، واقتراحاتكم تدخل في المراجعة القادمة.
هذه القائمة للتثقيف الصحي العام فقط ولا تغني عن الاتصال بالطوارئ أو استشارة الطبيب في الحالات الطارئة.