١٠ خطوات للتعامل مع انخفاض حرارة الجسم عند الأطفال والتدفئة الآمنة خارجاً في أكتوبر
انقل الطفل إلى مكان دافئ فورًا
أول خطوة عند الاشتباه بانخفاض حرارة الجسم هي نقل الطفل إلى الداخل أو إلى مكان محمي بأسرع وقت، لأن بقاءه في الهواء البارد يزيد فقدان الحرارة.
- درجة حرارة الجسم الطبيعية:
- حوالي ٣٧ مئوية
- حد الانخفاض الخطير:
- أقل من ٣٥ مئوية
المصدر: Hypothermia - NHS
انزع الملابس المبللة قبل التدفئة
الملابس المبللة تسحب الحرارة من الجسم، لذا تنصح الإرشادات بنزعها أولًا قبل لف الطفل بأي غطاء جاف.
المصدر: Hypothermia - NHS
لُفّ الطفل ببطانية أو كيس نوم مع تغطية الرأس
اللف بغطاء جاف مع تغطية الرأس يساعد على حبس حرارة الجسم، لأن الرأس المكشوف يفقد قدرًا كبيرًا من الحرارة.
المصدر: Hypothermia - NHS
قدّم مشروبًا دافئًا غير كحولي وطعامًا سكريًا إذا كان الطفل مستيقظًا
إذا كان الطفل في كامل وعيه، يمكن تقديم مشروب دافئ غير كحولي وطعام سكري مثل الشوكولاتة لمساعدته على استعادة الطاقة والدفء.
المصدر: Hypothermia - NHS
ابقَ مع الطفل وتحدث إليه حتى وصول المساعدة
البقاء بجانب الطفل وإبقاؤه مستيقظًا بالحديث معه يساعد على مراقبة حالته وتجنب تفاقم النعاس حتى يصل الطبيب.
المصدر: Hypothermia - NHS
لا تستخدم الماء الساخن أو القربة أو المصباح الحراري
التدفئة السريعة بالماء الساخن أو القربة أو مصباح الحرارة قد تكون ضارة، وتنصح الإرشادات بتجنبها عند انتظار المساعدة.
المصدر: Hypothermia - NHS
لا تفرك ذراعي الطفل أو ساقيه أو يديه أو قدميه
فرك الأطراف الباردة قد يزيد الوضع سوءًا ولا يساعد على التدفئة، لذلك يُنصح بتجنبه تمامًا.
المصدر: Hypothermia - NHS
لا تقدّم أي مشروب كحولي
الكحول ليس وسيلة تدفئة، بل قد يزيد فقدان الحرارة ويشكل خطرًا إضافيًا على الطفل.
المصدر: Hypothermia - NHS
راقب علامات الانخفاض المبكرة: الارتعاش وشحوب وبرودة وجفاف الجلد
من العلامات الأولى التي قد تظهر: الارتعاش، وشحوب الجلد وبرودته وجفافه، وقد يميل لون الجلد والشفاه إلى الأزرق أو الرمادي.
المصدر: Hypothermia - NHS
انتبه لعلامات الرضّع: برودة اللمس والارتخاء والهدوء غير المعتاد ورفض الرضاعة
الرضّع قد لا يرتجفون بوضوح، لكن تظهر عليهم علامات أخرى مثل البرودة عند اللمس، والارتخاء، والهدوء غير المعتاد، والنعاس، ورفض الرضاعة.
المصدر: Hypothermia - NHS
هل فاتنا إجراء وقائي؟ هذه القائمة تُراجَع دوريًا، واقتراحاتكم تدخل في المراجعة القادمة.
هذه المعلومات للتوعية العامة ولا تغني عن استشارة الطبيب. إذا كنت تشك في انخفاض حرارة الجسم، اطلب المساعدة الطبية فورًا.